頻尿:健康:ニュースと暮らしのエッセンス

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頻尿

頻尿は年齢が進むにつれて増えてきますが、人に相談できないで一人で悩んでいる人も少なくないようです。

正常な人のトイレの回数は１日４～７回で、トイレへ１日８回以上へ行く人は頻尿の疑いがあります。頻尿の目安は昼間10回以上、就寝時2回以上となっています。夜２回以上トイレに起きる人は、睡眠障害からいろんな体の不調を起こしやすくなるため、早めに病院で受診することをおすすめします。

頻尿の原因のトップは男性・女性とも
「過活動膀胱」です。

過活動膀胱の状態になると頻尿と尿意切迫感という症状が出ます。過活動膀胱の人は40歳以上で12％、約800万人とも言われます。過活動膀胱は、老化、神経障害、脳梗塞、前立腺肥大症、ホルモンバランスの崩れなどが原因で起きます。頻尿はこのほかに、前立腺肥大症・前立腺がん、膀胱炎、腎臓や心臓の機能の低下、精神的な原因からも起こります。

頻尿の治療法は、まず頻尿の原因となる病気があればそれをきちんと治療したり、病気をうまくコントロールすることが大事です。そして、夕ごはんを少し早めに食べて、夜寝るまでの間は水分をあまりとり過ぎないように注意します。それでも頻尿がよくならないようなら専門医の治療を受けたほうがよいでしょう。

頻尿の予防法としては、膀胱炎にならないようにするため、水、お茶、牛乳などの水分を日常多めに飲むようにし、トイレは我慢しないようにしましょう。神経性頻尿は、膀胱にはとくに異常がないのに、何らかのきっかけから尿意を気にしすぎるようになることが原因ですので、排尿の回数にとらわれないことが予防法です。糖尿病や脳梗塞などを原因とする神経因性膀胱による頻尿は、その原因となる病気を予防することが肝心です。

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頻尿のような蛇口
なので、ぼーっとしていたり、急いでいたり、「俺ってかっこいいなあ」と鏡で自分の顔に見とれていたりすると、蛇口が締まりきらず、ちょろちょろと頻尿状態になるわけです。それにしてももったいない！練馬駅よ！水道局よ！なんとかしよう！

不滅の頻尿隊
短い間でしたが、ブログを書いていてクマはとっても楽しかったです！！これからも、共に頻尿と戦っていきましょうね！！！(｀(エ）´）ﾉ最後に…。『頻尿隊は、不滅ですっ！！！！』ｂｙ頻尿隊隊長クマ（…頻尿自体はなくなってほしいんだけど ...

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